Glücklich sein!
Finde zu Dir selbst und führe ein glückliches Leben ohne Abhängigkeiten
„Glücklich sein„, was heißt das schon? Was auch immer für Dich die Definition von „Glücklich sein“ ist, für die meisten Menschen sind es völlig falsche Werte. Geld, teure Autos & Häuser, Reisen usw…
All die Dinge, von denen behauptet wird, so wichtig für unser Glück zu sein, sind doch oft erst die Ursache dafür, dass wir uns schlecht fühlen. Denn kaum Jemand erreicht diesen Olymp des Glücks voller Gold und Reichtum.
Anstatt diesen Dingen nachzujagen, sollten wir uns doch lieber fragen, ob es das Wert ist. Noch mehr zu arbeiten, damit ich mir noch mehr tolle Dinge kaufen kann, die mich glücklich machen? Zeit gegen Geld gegen Glück tauschen? Wichtige Lebenszeit für falsche Vorstellungen zu verschwenden und dabei das wahre Glück nicht zu sehen!?
Ist das Glück nicht bereits da? In Deinen Eltern, in Deinen Kindern, Deiner Familie. In der Natur, in schönen Momenten. In dem, was Dich aus Deinem Innersten antreibt. In DIR!
„Um wirklich glücklich zu sein, musst Du mit Dir zufrieden sein! Mit DIR, nicht mit dem, was Du hast!“
Warum bin ich unglücklich?
Es häufen sich im Laufe des Lebens viele verschiedene Faktoren an, die uns auf dem Herzen liegen. Negative Erfahrungen, Ärger, Ungerechtigkeiten und vieles mehr. Dazu kommt die tägliche, fast dauerhafte Beschallung durch Ablenker wie Smartphones, Netflix und all die Dinge, die uns sagen, was wichtig ist.
Diese „Ablenker“ sollen uns davon ablenken, wieder zu uns zu finden, wir selbst zu sein! Ständig neue Voraussetzungen, um in der Gesellschaft anerkannt zu werden. Dabei sollten wir uns alle fragen: Will ich überhaupt so sein? Bin ich wirklich glücklich, wenn mich die Leute akzeptieren, nur weil ich viel Geld, ein dickes Auto, Haus, oder sonst irgendwas habe?
Wie werde ich glücklich?
Es wäre ratsam, das zu tun, was DU möchtest! Was DU für richtig hältst! Privat und auch beruflich das zu tun, was DU kannst und wofür DU brennst! Oder?
Ja, richtig. Aber da sind wir genau beim Punkt: Es wird sich nichts ändern, wenn Du jetzt beginnst, im Außen alles zu verändern, um dadurch glücklich zu sein.
„Wenn DU DICH veränderst, ändern sich auch die Dinge um Dich herum!“
Du musst also bei Dir anfangen, um auch im Außen eine Veränderung zu erreichen. Und um DICH zu verändern, brauchst Du nur DICH! Und ein paar körpereigene Instrumente, wie z.B. Deinen Atem und Deine Arme und Beine.
Glücklich sein-Blog
Stress abbauen, zu Dir kommen, glücklich sein
Wertvolle Tipps findest Du in meinem Blog
Stressabbau in einer Minute!
Um Stress, schlechte Laune, Aggressionen oder unglückliche Momente vorbeiziehen zu lassen, gibt es eine einfache, aber extrem effektive Lösung: Deine Atmung!
Durch die Atmung bringst Du Körper und Geist in ein gesundes Gleichgewicht und sorgst für sofortige Entspannung. Gleichzeitig konzentrierst Du Dich voll und ganz auf Deine Atmung, wodurch böse Gedanken keine Chance mehr haben, Deinen Kopf zu übernehmen. Versprochen!
Schließe Deine Augen. Atme tief ein und halte die Luft 5-10 Sekunden. Atme dann ruhig und gleichmäßig wieder aus. Das wiederholst Du mindestens 5 Mal. Du wirst sehen, dass es Dir sofort besser geht.
Die Atmung ist das stärkste Werkzeug, das Du hast. Nutze es!