Es gibt zwei verschiedene Arten von Stress:
- Eustress
- Disstress
- hoher Leistungsdruck bei der Arbeit
- lange Arbeitszeiten
- kaum oder keine Freizeit
- langes Pendeln zur Arbeit
- immer allen alles recht machen
- alles perfekt machen wollen
- häufige Ablenkungen durch Handy, Facebook, TV usw.
- zu viele Verpflichtungen
- zu wenig Pausen
Kleiner Tipp: Entspannung findest Du in meinem kostenlosen eBook „9 sofort wirksame Tipps gegen Stress“.
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