Was ist Stress eigentlich?

Was ist Stress eigentlich?

Stress hat bei uns eher ein negatives Ansehen. Zu viel Stress bei der Arbeit, in der Freizeit, im Alltag. Wie ich im vorherigen Beitrag ja schon aufgezeigt habe, gibt es negativen und positiven Stress. Stresssituationen bringen den Körper dazu, vermehrt Hormone wie...
Eustress? Disstress? Dauerstress?

Eustress? Disstress? Dauerstress?

Es gibt zwei verschiedene Arten von Stress: Eustress Disstress Unter Eustress versteht man “guten Stress”. Dieser entsteht unter anderem bei der Vorfreude auf etwas. Die Vorfreude auf den bevorstehenden Bungee-Sprung, oder die Planung des Hochzeits-Feier....
Erzeuge Optimismus

Erzeuge Optimismus

Des Menschen Hang zur Dramatik ist ausgeprägter als zur Harmonie. Eine Vielzahl an Studien hat ergeben, dass wir uns eher an negative als an positive Erlebnisse erinnern können. Dabei gibt es bestimmte Wege, um seine Seele mit Wohlwollen zu überfluten. Getreu dem...
Akzeptieren

Akzeptieren

Ich weiß nicht, wie alt Du bist, aber da Du meine Seite gefunden hast und diesen Text liest, gehe ich davon aus, dass Du Ballast mit Dir herum trägst. Vielleicht sogar einen ganzen Haufen davon. Vielleicht hattest Du eine schlechte Kindheit. Oder vielleicht bist Du...